![图片[1]- 停止内耗：过一个不累的人生|告别拖延、远离焦虑- 有声小说网站](https://imagev2.xmcdn.com/storages/49ff-audiofreehighqps/4D/D7/GMCoOScGh2szAAC2DQFvOzQe.jpg!strip=1&quality=7&magick=webp&op_type=5&upload_type=album&name=mobile_large&device_type=ios)
【内容简介】
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是，他们既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是本书所要讲述的自我内耗。
作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容，并且提出一些切实可行的方法帮…
【作者/主播简介】
- 作者：若杉
- 播讲：莱茵FM
- 状态：全集完结（137 集）
- 格式：MP3/M4A
- 收听方式：网盘
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